ຜ້າປູທີ່ນອນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ການເຈັບຫຼັງບໍ?

ຜ້າປູທີ່ນອນສະປິງຕົວມັນເອງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອາການເຈັບຫຼັງ, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງອາການເຈັບຫຼັງອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ຜ້າປູບ່ອນນອນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ທາງເລືອກຄວາມແຫນ້ນຫນາ, ການແຍກການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຄວາມທົນທານ, ເຊິ່ງຮ່ວມກັນຊ່ວຍສະຫນອງ. ການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ພັກຜ່ອນແລະປິ່ນປົວຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາຫລັງ.